數(shù)據(jù)來源：國家體育總局 艾瑞咨詢《2016年中國全民運(yùn)動(dòng)健身行業(yè)報(bào)告》

本期統(tǒng)籌：呂中正 制圖：蔡華偉

不知你是否感同身受，健身正成為中國的一種新潮“畫風(fēng)”。

從早年間“吃了嗎”到如今“走路了嗎”，問候語的變化，反映了國人對健康生活的更高追求。隨著《全民健身計(jì)劃（2016—2020年）》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》相繼出臺，全民健身更上升為國家戰(zhàn)略。從體育人群的增多、體育事業(yè)的發(fā)展，到體育產(chǎn)業(yè)的興起，體育運(yùn)動(dòng)正在以更強(qiáng)大的號召力，影響著中國社會(huì)行進(jìn)的步伐。值得注意的是，蓬勃的運(yùn)動(dòng)勢頭背后，是運(yùn)動(dòng)模式乃至運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵的悄然改變，更急需關(guān)于運(yùn)動(dòng)健身轉(zhuǎn)型升級時(shí)期的冷靜觀察和理性思考。

遠(yuǎn)望觀瀾，本版今起推出“大數(shù)據(jù)觀察·關(guān)注全民健身”系列報(bào)道，力爭從一個(gè)側(cè)面刻畫出生動(dòng)的“健康中國”。

——編者

火熱——

健身項(xiàng)目更豐富，20—40歲人群運(yùn)動(dòng)熱情高漲

70多歲的周奶奶是個(gè)健身達(dá)人，每晚8點(diǎn)多，她都會(huì)到天津民園體育場健步走?！斑@是第六圈了，前五圈是正著走，這一圈兒我倒著走。在老家時(shí)，我去附近學(xué)校的操場能走12圈，這個(gè)地方比學(xué)校的操場大，不能走那么多?！辈賵錾献呗返?、跑步的市民很多，周奶奶旁邊不時(shí)有人經(jīng)過。

近年來，運(yùn)動(dòng)健身逐漸成為時(shí)尚，越來越多的人加入健身大軍。據(jù)2014年國家最新全民健身狀況調(diào)查公報(bào)數(shù)據(jù)，相比2007年，運(yùn)動(dòng)健身的人群增長近8個(gè)百分點(diǎn)。

數(shù)據(jù)也透露了一個(gè)細(xì)節(jié)，運(yùn)動(dòng)人群的增長主力，不是像周奶奶這樣的老年人，而是20—40歲人群，比例幾乎翻番。

“我原來240斤，現(xiàn)在減到190斤了。是不是嚇到你了？”在北京一家銀行工作的大壯驕傲地向記者講述運(yùn)動(dòng)成果，“2014年，我開始嘗試跑步減肥，一般會(huì)在奧林匹克森林公園夜跑，每周2—3次。完成了國內(nèi)的7次馬拉松比賽、一次奧運(yùn)距離鐵人三項(xiàng)比賽、一次100公里越野賽……”

“跑者”“夜跑”“馬拉松”……這些熱詞經(jīng)常出現(xiàn)在“大壯們”的運(yùn)動(dòng)講述中。在他們看來，這也是運(yùn)動(dòng)魅力的一種體現(xiàn)。

除了跑步、游泳、羽毛球等項(xiàng)目，中青年人群的運(yùn)動(dòng)選擇越來越豐富。網(wǎng)球、瑜伽、攀巖、滑雪……這些有參與門檻和技術(shù)難度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目曾經(jīng)很“高冷”，如今隨著體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展、體育消費(fèi)的升級，也逐漸被更多有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的中青年運(yùn)動(dòng)者青睞。

升級——

健身類APP興起，運(yùn)動(dòng)的社交屬性逐漸顯現(xiàn)

“平時(shí)跑步，我會(huì)用手機(jī)APP軟件記錄，參加專業(yè)賽事時(shí)會(huì)選擇用跑步手表?！贝髩迅嬖V記者。

根據(jù)艾瑞咨詢《2016年中國全民運(yùn)動(dòng)健身行業(yè)報(bào)告》，2016年1—9月，運(yùn)動(dòng)健身類APP用戶規(guī)模和總使用時(shí)長穩(wěn)步增加，用戶使用頻次和使用時(shí)長也處于穩(wěn)步增長態(tài)勢。這意味著，越來越多的人選擇使用互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)動(dòng)服務(wù)工具輔助自己運(yùn)動(dòng)鍛煉，用戶每天的運(yùn)動(dòng)APP啟動(dòng)次數(shù)和使用時(shí)長增多，用戶運(yùn)動(dòng)鍛煉更頻繁了，鍛煉時(shí)間更長了。

“超過1萬步，軟件里的數(shù)字顏色就會(huì)不一樣。有時(shí)回家后發(fā)現(xiàn)與第一名差距很小，就會(huì)下樓再走一圈。走的步數(shù)多了，會(huì)有很多人來點(diǎn)贊?！痹谝患宜狡蠊ぷ鞯捻f潔告訴記者，“曬步數(shù)”成為她的日常。此外，作為一名女性，韋潔還特別青睞運(yùn)動(dòng)APP的健康管理功能?！芭芰硕嗌倬嚯x、花了多長時(shí)間、消耗了多少卡路里，都可以折算成消耗了多少米飯、炸雞和碳酸飲料?！?/p>

“互動(dòng)性”是APP軟件的一大優(yōu)勢，它為運(yùn)動(dòng)增添了激勵(lì)機(jī)制，讓一些原本枯燥、個(gè)人難以堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目充滿了人際互動(dòng)樂趣。APP可以網(wǎng)羅共同愛好者，在線上看到彼此的運(yùn)動(dòng)成績，互相點(diǎn)贊鼓勵(lì)，還可以將線上成員單獨(dú)集合建群或延續(xù)至線下。

專家表示，運(yùn)動(dòng)APP的分享、記錄和互動(dòng)等功能，讓運(yùn)動(dòng)不再只是滿足單一的鍛煉需求，更逐漸成為一種社交方式。這種轉(zhuǎn)型升級的運(yùn)動(dòng)模式，逐漸擴(kuò)大了運(yùn)動(dòng)效益的邊界。

思考——

“運(yùn)動(dòng)傷護(hù)”成為呼聲最高的運(yùn)動(dòng)服務(wù)需求

去年隨子女遷到天津居住的劉女士，則向記者表達(dá)了她對運(yùn)動(dòng)的擔(dān)憂，“我兒子以前從來不鍛煉，最近跑了一段時(shí)間步，就躍躍欲試想要報(bào)名馬拉松，這能行嗎？”

報(bào)告顯示，我國馬拉松賽事場次及參賽人次呈逐年增多趨勢。尤其是2015年1月，中國田徑協(xié)會(huì)取消對馬拉松賽事的審批，場次呈爆發(fā)式增長。2015年我國注冊賽事134場，比上一年的51場，增加了83場之多。參加馬拉松人數(shù)150萬人次，也比2014年增加了60萬人次。

但另一個(gè)無法忽視的現(xiàn)象是，越來越多的參賽人員暴露出非專業(yè)的運(yùn)動(dòng)能力和自我保護(hù)意識，導(dǎo)致他們在運(yùn)動(dòng)中造成損傷，甚至出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)猝死事件。

“盲目跟風(fēng)不可取。雖然運(yùn)動(dòng)類APP也在逐漸增加運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)功能，但運(yùn)動(dòng)技術(shù)、強(qiáng)度負(fù)荷等仍需要專業(yè)人士的當(dāng)面指導(dǎo)?！北本w育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)教授張一民表示，“現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人選擇在跑步、健身的同時(shí)使用心率監(jiān)測設(shè)備，這是專業(yè)意識的覺醒，但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?！睆堃幻窠ㄗh，個(gè)人應(yīng)根據(jù)自身情況定制運(yùn)動(dòng)方案。

值得注意的是，成人的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和培訓(xùn)較為缺失，但家長們卻更舍得為孩子投入。高達(dá)89.6%的人群在接受調(diào)查時(shí)表示，會(huì)關(guān)注孩子的運(yùn)動(dòng)愛好。數(shù)據(jù)顯示，家長在參加運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)的時(shí)間和持續(xù)率上普遍低于孩子。相比之下，孩子們的學(xué)習(xí)周期更長，學(xué)習(xí)時(shí)間更有保證。

在一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)服務(wù)的需求調(diào)查中，“運(yùn)動(dòng)傷護(hù)/康健”成為呼聲最高的運(yùn)動(dòng)服務(wù)需求。排序較前的還有運(yùn)動(dòng)方法、運(yùn)動(dòng)圈子、場所推薦、裝備評測和學(xué)習(xí)培訓(xùn)等。運(yùn)動(dòng)如何在智能化的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)專業(yè)化、個(gè)體化？這成為運(yùn)動(dòng)熱潮背后無法忽視的問題。

“目前，運(yùn)動(dòng)人群對運(yùn)動(dòng)醫(yī)療逐漸重視?！睆堃幻癖硎?，運(yùn)動(dòng)醫(yī)療是指圍繞運(yùn)動(dòng)參與，提供系統(tǒng)的體質(zhì)監(jiān)測、運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評估、運(yùn)動(dòng)護(hù)理康復(fù)等服務(wù)，基本可涵蓋上述調(diào)查中的需求?！澳壳埃\(yùn)動(dòng)醫(yī)療人才主要有醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教師以及受過培訓(xùn)的健身教練等，但數(shù)量嚴(yán)重不足，急需加強(qiáng)培育力度?！保ㄓ浾啐徬嗑辏?/p>