賽前減重，一天可以減掉一公斤

女孩子們每天的安排密不透風(fēng)：早上6點(diǎn)起床，上午要統(tǒng)一坐車到總隊(duì)，也就是位于曙光路的陳經(jīng)綸體育學(xué)校學(xué)習(xí)半天文化課，回來午飯后稍作休息，下午兩點(diǎn)半開始訓(xùn)練，到5點(diǎn)半結(jié)束，晚上會有一個(gè)半小時(shí)的自習(xí)。周末休半天。每月放兩天假。

這是腦力和體力的雙重消耗。

摔跤對體重有嚴(yán)格的要求，電影中，為了練習(xí)摔跤，兩位女孩從小就被禁食辛辣油膩的食物，現(xiàn)實(shí)中，飲食限制也是隊(duì)員們的必備課。鐘云利說，最嚴(yán)格的控制是在比賽前一兩個(gè)月：早餐一般是一杯牛奶加一個(gè)雞蛋；午飯是牛肉蔬菜，少量米飯，六七成飽；晚飯吃點(diǎn)水果，不吃米飯。

更慘的是，還要加強(qiáng)訓(xùn)練量，比如穿上像雨衣一樣不透氣的訓(xùn)練服，繞著西湖跑圈，增加排汗。

“你們女孩子如果想減肥，跟著我們的隊(duì)員來跑幾天，就正常拉練，不需要特訓(xùn)，保你們兩周最少減5斤。”鐘云利開玩笑說。

“我能一天減一公斤?！?6歲的孫嘉敏說，餓的時(shí)候只能忍，“人很虛，練不動，想發(fā)火。”

孫嘉敏喜歡吃燒烤、小龍蝦，但按標(biāo)準(zhǔn)，這些都不能吃。“偶爾偶爾吃一下?！毙」媚镉行┎缓靡馑肌?/p>

周金麗說自己無肉不歡，“但我不敢吃，我喝水都會重啊?！?/p>

女孩們放棄的還有自己的愛美之心。來之前，姚詩思長發(fā)及腰，孫嘉敏則是齊肩，“剪就剪了，反正也留不長?！睂O嘉敏低頭嘟囔了一句，“以后我會再留的?！?/p>

12歲的徐倩今年剛剛?cè)腙?duì)，說話還有些怯怯，“我很害怕自己短發(fā)不好看。”